Le bourreau intérieur comment ne plus se dévaloriser
Comment ne plus se devaloriser.
Elaine N. Aron
Collection
Livres outils
23 février 2012
Retrouver une juste estime de soi
"Je suis nul comparé à lui", "Elle est tellement plus intelligente que moi", "Je ne vaux rien"... Et si ces phrases nous empêchaient de vivre ?
Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? Nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que Elaine Aron appelle du "rang" plutôt que du "lien". Nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ? Ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces d'identifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de l'apaiser. Nous apprendrons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à l'autre.
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